Центральная библиотека имени А.Н. Кузнецова приглашает познакомиться с увлекательной книжной выставкой, посвящённой здоровому образу жизни – «Семь нот здоровья», поводом для которой стал Всемирный день здоровья (7 апреля). Данная книжная выставка оформлена в рамках годовой выставки «Читай, двигайся, живи!» и призвана напомнить о важности заботы о своём здоровье и предложить полезные книги и материалы на эту тему.
Что вас ждёт на выставке:
• книги о правильном питании и здоровом рационе («Азбука питания», «Ты то, что ты ешь»);
• издания о физической активности и способах поддержания формы («Здоровый образ жизни», «30 шагов к здоровью»);
• рекомендации по организации режима дня и снижению стресса;
• материалы о вреде вредных привычек и способах от них избавиться;
• книги для детей и взрослых о гигиене, закаливании и укреплении иммунитета (например, «Учусь быть здоровым, или «Как стать Неболейкой»).
Тематические плакаты с практическими советами расскажут о «Главных правилах здорового образа жизни»: правильное питание; питьевой режим (не менее 1,5–2 л воды в день); разумные физические нагрузки и ходьба (не менее 20–30 минут в день); дыхание свежим воздухом; комфортные условия для работы и отдыха; правильный режим дня; снижение уровня стресса; отказ от вредных привычек; формирование позитивного образа жизни.
Также для читателей представлен тест «Что вы знаете о здоровом образе жизни».
На выставке вы узнаете о «семи нотах здоровья» и о том, как музыка связана с работой органов человека!
Данная выставка для всех возрастов — от детей (6+) до взрослых.
Не упустите возможность обогатить свои знания о здоровье, подобрать полезную книгу для себя или ребёнка и зарядиться мотивацией на здоровый образ жизни! Ждём вас!
