В библиотеке прошёл познавательно-практический час: «Знакомство с нейрогимнастикой».
❓Что же такое нейрогимнастика? Это увлекательные занятия, направленные на развитие мозга, сохранение когнитивного здоровья и продления активного долголетия.
Нейрогимнастика помогает замедлить процессы ухудшения когнитивных функций мозга, внимания, памяти, мышления и даже частично восстановить утраченные с возрастом способности.
После разогревающей разминки участникам было предложено выполнить ряд упражнений на развитие характеристик внимания, памяти, мышления: это пальчиковая гимнастика, запоминание текстов и картинок, рисование по точкам, и другие задания.
Собравшиеся отметили, что после занятия они стали чувствовать себя бодрее и у всех улучшилось настроение. Регулярная работа в группе единомышленников всегда дисциплинирует и заставляет человека двигаться вперёд.
Такие занятия было решено проводить каждую неделю.
Регулярные занятие нейрогимнастикой позволяют не только пожилым, но и молодым «прокачать» высшие мозговые функции, надолго сохранив ясный ум и активность.
